Stress · sommeil
La relaxation
La relaxation est un procédé permettant d’agir sur nos états mentaux en contrôlant le tonus musculaire.
Se relaxer, cela s’apprend, et cela offre de nombreux bénéfices, notamment dans la gestion du stress au quotidien. La relaxation permet également de dépasser les difficultés d’endormissement et donc d’améliorer la qualité du sommeil.
La réalité virtuelle facilite la relaxation en vous immergeant dans différents lieux et panoramas.
Que ce soit pour une séance ou pour plusieurs, venez découvrir la relaxation immersive avec un psychologue formé, capable de vous informer et de vous accompagner dans votre découverte.
Ça ressemble à quoi ?
Maintenez le clic et bougez la souris (ou le téléphone) pour explorer la vidéo à 360°, comme le permettrait un casque.